MyRealFood: Recetas y alimentos
APP diseñada por Carlos Ríos, gurú del RealFooding en España. El Realfooding no es una dieta para perder peso, sino un estilo de vida basado en comer comida real y evitar los ultraprocesados, lo que te permitirá conseguir hábitos de alimentación saludable.
La app incorpora un escáner para el código de barras de un producto y conocer su calidad nutricional. La aplicación analiza la lista de ingredientes e informa si se trata de comida real, buen procesado o ultraprocesado, si es un producto alto en calorías, grasas saturadas, azúcares o sal, tiene aditivos controvertidos o inocuos etc.
Además, permite que puedas entrar en la comunidad y unirte a un grupo y seguir a otros Realfooders con los que compartir objetivos similares de salud, recetas y consejos.
También hay un apartado en el que encontrarás más de 20.000 recetas saludables, podras crear tus propias listas de reetas favoritas y compartirlas.
En MyRealFood podrás registrar fácilmente tus comidas para llevar un seguimiento del porcentaje de comida real, buenos procesados y ultraprocesados, así como de las calorías y macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos).
Recomendado por redGDPS
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El presente contenido tiene carácter orientativo y divulgativo, y no pretende sustituir el diagnóstico realizado por un profesional sanitario, por lo que no debe someterse a tratamientos ni seguir consejos sin dirigirse antes a un profesional sanitario. Ante cualquier duda respecto a su contenido, diríjase a su profesional sanitario.
