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Los mejores sitios sobre diabetes

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Sociedad Argentina de Diabetes
La Sociedad Argentina de Diabetes (SAD) es una entidad científica civil destinada a profesionales y, por lo tanto, no es una asociación que asista a pacientes. De todos modos, tendrás la opción de acceder a su "Espacio para la comunidad", un apartado dirigido a todas aquellas personas que buscan información vinculada a la diabetes mellitus. Aquí podrás encontrar información desde leyes y normas, programas provinciales, licencias de conducir hasta publicaciones y preguntas frecuentes.

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Diabetic diet
La dieta en las personas con diabetes se debe adecuar a los requerimientos nutricionales y metabólicos de la misma. Con este objetivo nace Diabetic Diet, una aplicación destinada a todas aquellas personas con prediabetes o diabetes que deseen controlar adecuadamente su enfermedad. En esta aplicación podrás descubrir cuál debería ser una dieta saludable y equilibrada para la diabetes, qué tratamientos existen, consejos sobre actividad física e incluso recetas adaptadas a la enfermedad. No esperes más y ¡empieza a cuidar de ti y de tu diabetes!
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Type 1 writes
Type 1 writes, o el Tipo 1 escribe, es un blog personal de un joven que vive con diabetes tipo 1 en Australia. Cada semana, Frank nos ofrece experiencias personales, historias, artículos de opinión, noticias y cualquier otra cosa que pueda ser de interés para las personas con diabetes. Además, el blog cuenta con secciones especificas en colaboración con otras plataformas. Una de las más novedosas e interesantes son las “T1 talk”, una serie de conversaciones en las que se resalta cómo la diabetes puede afectar a dos personas de la misma edad, habiéndose diagnosticado en diferentes estadios de la vida. Frank nos hablará de su experiencia desde su debut a los 17 años, mientras que Bec nos mostrará como ha vivido su diabetes desde el inicio de su adolescencia, con 14 años. Si quieres estar al día de todas las publicaciones y novedades de este blog, te animamos a seguir a Frank a través de sus cuentas de Facebook y Twitter.

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For Diabetes: diabetes self-management
Esta aplicación de automanejo de la diabetes te permitirá registrar datos clave de tu enfermedad: niveles de glucosa en sangre, actividad, ingesta de carbohidratos, presión sanguínea, niveles de HbA1c, medicación, etc. La aplicación analiza toda la información introducida y exporta reportes detallados que puedes mandar al momento a tu médico o especialista. Fija tus propios objetivos de glucosa, actividad diaria o ingesta de carbohidratos, establece recordatorios de toma de medicamentos o programa citas con tu médico. ¡El correcto manejo de la diabetes está en a la alcance de tus manos!

Nutrición


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El nutricionista de la General. Blog de Juan Revenga
Página web de Juan Revenga, Dietista-Nutricionista y colaborador en numerosos medios de comunicación en prensa y radio. También ha publicado dos libros: "Con las manos en la mesa. Un repaso a los crecientes casos de intoxicación alimentaria” y “Adelgázame, miénteme. Toda la verdad sobre la historia de la obesidad y la industria del adelgazamiento” . Además podrás acceder a todas sus colaboraciones online, muchas relacionadas con el ámbito de la diabetes, entrando en el apartado "mi trabajo". Podrás leer artículos muy interesantes sobre cuestiones relacionadas con la nutrición, alimentación y la ciencia. En todos sus escritos usa un lenguaje ameno y divertido, sin perder el rigor científico, que favorece mucho la lectura. Si no te quieres perder ninguna noticia te recomendamos que les sigas en sus redes sociales. Juan es muy activo en sus cuentas de Facebook: https://www.facebook.com/juan.revenga.9?fref=ts y Twitter: https://twitter.com/juan_revenga 

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Associació de Diabètics de Catalunya
La Asociación de Diabéticos de Cataluña cuenta con una plataforma con secciones destinadas a informar al ciudadano sobre la Diabetes; tratamientos, nuevas tecnologías, niños y jóvenes, diabetes y embarazo, etc. Además, desde su actualización, han añadido más apartados para informar sobre otros aspectos relacionados con la enfermedad como la dieta o el ejercicio. En su página web también encontrarás actividades, formación, asesoramiento, noticias de interés sobre la diabetes y un completo apartado con preguntas frecuentes sobre la patología y cuestiones como: diebetes y trámites de adopción, diabetes y permisos de conducir o cómo solicitar monitores especializados para dar soporte a alumnos con diabetes entre otros. Si quieres participar en la Asociación, te recomendamos que consultes las direcciones de sus delegaciones por toda Catalunya. O si lo prefieres, la puedes seguir a través de Facebook, Twitter e Instagram para estar al día de todas su actividades y noticias.

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Insulclock
Insulclock es un innovador dispositivo que convierte las plumas de insulina en inteligentes a través de la monitorización de las inyecciones. Esta iniciativa, ideada por José Luís, un hombre diagnosticado con diabetes hace más de 20 años, nace de la necesidad de facilitar el control y tratamiento de la misma. En el apartado de videotutoriales encontrarás contenidos sobre el dispositivo que tienen en venta, que permite controlar tu diabetes junto con su aplicación. Además, en su blog se publican artículos informativos de temas muy variados e interesantes, desde recetas para diabéticos hasta cifras sobre la diabetes o precauciones a tener en cuenta en la conducción. Encontrarás un chatbox donde poder preguntar sobre cualquier duda de la APP o sobre diabetes. El proyecto tiene también una amplia presencia en redes sociales con perfiles en Facebook, Twitter, Instagram o LinkedIn. ¡Sígueles y mantente informado en todo momento!
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Diabetes UK
Página de la principal organización benéfica de diabetes del Reino Unido, completa, fiable y 100% en inglés. Está destinada a todos los perfiles de diabéticos, desde los nuevos diagnosticados hasta aquellos que buscan información sobre otros tipos de diabetes con menor incidencia, como la diabetes Mody, la diabetes neonatal o síndromes como el Aström o Wolfram. Entre sus contenidos y material audiovisual podrás acceder a la sección de mitos y preguntas frecuentes en la que podrás aclarar todas tus dudas y preocupaciones sobre tu enfermedad y podrás conocer, entender y calcular el riesgo que tienes de padecer diabetes tipo 2 mediante un sencillo test. También podrás volver a disfrutar de la comida con sus recetas adaptadas a cada tipo de diabetes y saber que debes o no debes comer. Esta página también tiene en cuenta a otros públicos interesados en su patología como los niños, adolescentes o personas mayores y les ofrece contenidos y recursos con vocabulario e interfaz adaptadas a sus edades. También podrás encontrar material de soporte para usar en las escuelas, información para padres, profesores y niños e historias reales para ayudarte a sentirte más identificado con tu enfermedad. Diabetes UK te permite estar a la última sobre las noticias y novedades en investigación relacionadas con el mundo de la diabetes y te anima a formar parte de su comunidad online para chatear, encontrar apoyo o debatir con otros usuarios en un entorno seguro. Podrás acceder a su foro de apoyo a la diabetes, consultar su blog (https://blogs.diabetes.org.uk), visitar su canal YouTube o seguir su actividad en Facebook y Twitter. Además, te ofrece una Tienda Online en la que podrás adquirir libros y artículos útiles para controlar tu diabetes Diabetes UK trabaja con profesionales que contribuyen al tratamiento de la diabetes y sus cuidados. Por ese motivo ofrecen una fuente regular de noticias sobre las mejores prácticas clínicas, los nuevos tratamientos o cuidados, alertas médicas y los últimos resultados de la investigación.

Ejercicio


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Diabeting
Esta aplicación creada con la colaboración de Social Diabetes, pretende motivar y animar a las personas con diabetes tipo 2 a realizar ejercicio físico y mantener una vida saludable y activa. Mediante un primer test de evaluación de la actividad física real del paciente la aplicación genera un plan de ejercicio que representa el recorrido del camino de Santiago. Así, a medida que se van superando etapas se aproxima la meta. Podrás seleccionar los ejercicios en base a tus preferencias y visualizar la ejecución correcta de los mismos. ¡Ponte en forma y mantén a raya tu diabetes!

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Libre Link
Librelink es la única aplicación móvil aprobada para uso con sensores FreeStyle Libre. Con los sensores y la aplicación tendrás una buena alternativa para controlar tu glucosa de manera sencilla, en cualquier lugar y sin pinchazos rutinarios en los dedos. Entre las funcionalidades que ofrece la APP podrás: Visualizar sus lecturas actuales de glucosa, tendencia e historial de glucosa Añadir notas para registrar su alimentación, uso de insulina y ejercicio Ver los informes de glucosa, como su Perfil ambulatorio de glucosa Ponerte en contacto con profesionales sanitarios y cuidadores Si necesitas más información sobre estas aplicaciones, siempre puedes visitar su página web: http://LibreLink.com o solicitar que te envien un manual impreso a tu domicilio.

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Guía Salud (App)
Se trata de la aplicación del Programa de Guías de Práctica Clínica (GPC) del Sistema Nacional de Salud, que tiene como objetivo difundir y hacer más accesibles las recomendaciones de sus guías de práctica clínica. GuíaSalud es una aplicación muy intuitiva que te permite localizar y leer en muy poco tiempo las diferentes GPC y sus conclusiones con grado de evidencia y nivel de recomendación. El programa dispone de numerosas Guías de Práctica Clínica vigentes sobre distintas enfermedades, entre ellas la diabetes, que han sido elaboradas por grupos de trabajo multidisciplinares e independientes. A destacar su apartado "Descargas", espacio donde se pueden consultar las guías que previamente te hayas descargado en cualquiera de sus versiones (completa, rápida o resumida) y con lectura sin conexión a Internet. Debido a que los smartphones tienen una pantalla pequeña para una lectura cómoda, esta aplicación se disfruta con toda claridad en un soporte de tableta. La App está disponible para iOS y Android. Además sus guías también están disponibles a texto completo en su página web http://guiasalud.es.
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Diario de diabetes mySugr
Esta App te permite tener tu propio diario de diabetes para manejar tu glucemia, alimentación, carbohidratos, medicamentos, peso y HbA1c entre otros parámetros, y hacerlo de forma lúdica y divertida. El programa te motivará proponiéndote desafíos e incluso te regaña sino cumples los objetivos marcados. Además te permite estar informado de tu evolucion a través de analisis de datos detallados (diarios, semanales y mensuales). La aplicación está recomendada por diabetesDE (Sociedad Alemana de Diabetes) y está premiada como la mejor App para diabéticos por la revista FocusGesundhet (Focus Salud). MySugr está disponible de manera gratuita para dispositivos iOS y android, aunque tamibén dispone de una versión de pago mensual o anual, que te da acceso a más funciones para conocer la evolución de tu diabetes con mayor profundidad y detalle.

Niños


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T1 Everyday Magic's
T1 Everyday Magic’s es una fuente de recursos destinados a familias que conviven con la diabetes tipo 1. Esta bonita iniciativa cuenta con la colaboración de Disney y presenta múltiples herramientas de ayuda para todos los públicos. Para los más pequeños, la web ofrece una serie de libros digitales sobre la diabetes con personajes de Disney como Mickey Mouse o Hannah Montana y muchos más. Su tono educativo y de fácil comprensión permite que cualquier niño pueda entender en qué consiste la enfermedad y así concienciar sobre los cambios que se han de adoptar. Para los familiares, esta página web proporciona una gran variedad de recursos de ayuda a modo de consejos en su blog, historias inspiradoras de otros niños y familias o recetas adaptadas a los requerimientos de la enfermedad. Descubre esto y mucho más en T1 Everyday Magic’s.

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Asociación Cántabra de diabéticos
Página de la Asociación Cántabra de diabéticos, miembro de la Federación de Diabéticos Española (FEDE). Navegando por su web encontrarás tanto información general sobre diabetes como asesoramiento en aspectos legales y/o laborales, con acceso a la Normativa Sobre Diabetes. Dispone de documentos muy útiles para mejorar tu convivencia con la enfermedad y materiales didácticos especialmente diseñados para informar a adolescentes y niños. También incluye consejos para madres embarazadas, una completa sección con noticias propias de la asociación y la agenda de sus charlas, reuniones y conferencias. Además, al ser miembro de la FEDE, tienen acceso directo a su página principal y revistas. Para fomentar la participación colectiva y el intercambio de opiniones y experiencias, la asociación cuenta con un espacio participativo con recursos para poder generar y alojar tus propios contenidos y comunicarte de manera directa con sus miembros. Si quieres estar al día sobre las actividades de la asociación podrás seguirles a través de sus redes sociales.
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Centro para la innovación de la diabetes infantil
El CIDI, Centro para la Innovación de la Diabetes Infantil, es el único en toda Europa dedicado a la diabetes mellitus tipo 1 desde un enfoque integral. Se trata de una iniciativa que parte de las familias afectadas y que ha desarrollado el Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona con el apoyo de la Obra Social La Caixa. Encontrarás información sobre investigaciones científicas, tratamientos, insulina, deporte, alimentación, Apps relacionadas con la diabetes, bibliografía destacada, contenidos multimedia, asociaciones de personas con diabetes…. Además tienen un blog dirigido a padres con hijos diabéticos con muchos consejos útiles. Destacan su apartado Los días de la enfermedad (con pautas para manejar con éxito la diabetes) y su sección de consejos por parte de profesionales sanitarios (hablan sobre emociones, estilo de vida, diabetes en la escuela, ocio…). Puedes seguir toda la actividad de la página a través de su newsletter o en Facebook, Twitter y Canal Youtube.

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Miguel Flores
Pagina curiosa y original de un enfermero aficionado al dibujo que durante años ha diseñado, confeccionado y recopilado diferentes materiales educativos sobre alimentación, diabetes, pediatría y jóvenes. Entre sus materiales encontraras tablas, calendarios, juegos y programas interactivos para ayudarte en tu día a día con la enfermedad. A través de la web podrás acceder a su blog sobre la alimentación infantil con materiales y dibujos para los más pequeños de la casa y consejos clasificados por edades. Es una buena fuente de información y abastecimiento de materiales contrastada por profesionales, que además está reconocida con diversos premios. Puedes seguir su actividad en Facebook y Twitter.

Viajes


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Diabetikat
Os presentamos el blog de Diabetikat, una joven con diabetes tipo 1 a la que le gusta compartir todo su aprendizaje a través de experiencias. En sus posts encontrarás vivencias y consejos que ha ido aprendiendo durante el día a día en el trabajo, realizando deporte e incluso viajando. También podrás consultar sus opiniones sobre nuevos productos para la gestión de la diabetes y algún truco para llevar un estilo de vida saludable. Como “foodlover”, Diabetikat te enseñará recetas innovadoras de cocina vegetariana y postres sin azúcares con todos los cálculos necesarios para saber cuántas raciones de hidratos de carbono llevan.
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iDoctus
Esta aplicación gratuita exclusiva para profesionales sanitarios es una herramienta útil y veraz de consulta y referencia médica y farmacológica. Sus contenidos están actualizados y provienen de fuentes científicas independientes. Aunque no sea una aplicación exclusiva para diabetes te ayudará en tu práctica clínica diaria permitiendo actualizar tus conocimientos en cuanto a pautas y tratamientos. En iDoctus encontrarás el mejor vademécum gratis en español, monografías, calculadoras y una nueva sección multimedia con más de 3.000 imágenes y vídeos médicos. Además esta App cuenta con el Distintivo de de AppSaludable. Podrás encontrar más información en su página web http://es.idoctus.com Disponible únicamente para dispositivos iOS.

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Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
En esta web encontrarás información básica sobre diabetes, con preguntas y respuestas acerca de qué es la enfermedad y cómo prevenirla. Podrás comprobar el riesgo que tienes de padecer diabetes y conocer consejos para convivir con la enfermedad, como ejercicios, nutrición, posibles complicaciones y cómo viajar cuando tienes diabetes. Tendrás acceso a la última colección de análisis e interpretación de datos sobre la enfermedad, a los programas que el centro está desarrollando para apoyar la prevención de la diabetes y a numerosos recursos que te ayudarán en tu día a día.

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Beyond type 1 (App)
Beyond Type 1 (Más allá del tipo 1) es una comunidad con fines benéficos que se dedica a normalizar la convivencia con diabetes tipo 1. Los miembros de esta comunidad han creado una colección de ideas prácticas, historias e información sobre como convivir con la diabetes tipo 1. Algunas de las funcionalidades que te ofrece esta aplicación son: Un chat para enviar mensajes y establecer relaciones con otras personas afectadas por la diabetes tipo 1; un espacio para compartir historias y leer experiencias de otros usuarios y un apartado para hacer y responder preguntas sobre esta patología. Si necesitas más información sobre la App Beyond Type 1 puedes consultar su página web Community.BeyondType1.org

Instagram


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diabetesenlaescuela
Ángela es una joven enfermera en una escuela de primaria al cuidado de niños con diabetes tipo1 durante 3 años. A través de su perfil, comparte su experiencia laboral con niños que conviven con la diabetes, también la podrás seguir en su perfil de Facebook.

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aprendizdediabetes
La protagonista de este perfil es María, tiene 9 años, vive en Murcia y convive con diabetes tipo 1. Desde su debut, en casa y en el colegio ha sido toda una revolución. ¡imaginad la cantidad de cosas nuevas que sus padres, profesores, familiares, amigos y ella misma han tenido que aprender en tan poco tiempo! Tras vivir esta experiencia, María y su familia han creado una página web para explicar a profesores, padres y debutantes en qué consiste tener diabetes, sus síntomas y tratamiento. Aquí podrás encontrar videos explicativos sobre la enfermedad para todas las edades, una biblioteca con recursos amenos dirigidos a todos los públicos o una selección de libros sobre nutrición en diabetes. En su perfil, comparten información de interés, así como diferentes Podcasts que hacen con otros perfiles con diabetes así como con profesionales.
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Diabefem
Iris y Laura crearon Diabefem, un espacio donde hablar de diabetes desde el punto de vista de la mujer. Decidieron crearlo para poder visibilizar a todo tipo de mujeres y personas diversas ( género, raza, etc.), inspirar y ayudar entre todas. Sin duda un espacio donde ninguna chica o mujer se sienta sola cuando tenga que buscar información sobre su recién diagnosticada ""diabetes tipo 1"". En su perfil podremos encontrar todo tipo de contenido, desde diabetes gestacional, a diabetes y menarquia, entre otro temas, con infografías e ilustraciones que ayudarán a visibilizar esta patología desde el punto de vista más femenino.

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Vanessa Guijarro, especialista en coaching con estudios en Inteligencia Emocional, Liderazgo de Equipos, PNL y Mindfulness. Tiene diabetes desde 1985 y es madre de familia numerosa. Uno de sus hijos debutó con 28 meses y ante esa nueva situación, decidió acercarse a la asociación de diabéticos de su ciudad. Allí compartió sus vivencias con otros padres y madres de niños con diabetes. Ellos fueron los que hicieron que se diera cuenta de la ayuda que podía ofrecerles por el simple hecho de explicar sus experiencias o de demostrar su fuerza mental. Su proyecto incluye, charlas, campamentos, colaboraciones en asociaciones de pacientes y acompañamientos en debuts. Te animamos a seguirla!

© Esteve 2024

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